*Dosen Mata Kuliah Kepemimpinan Pada Universitas Muslim Buton*
Mungkin anda pernah mendapatkan moment tertentu tampil di depan umum entah menjadi MC (master of ceremony), moderator, pembaca doa, atau mengucapkan kata-kata sambutan dan lain-lain, dan kita terlihat gugup, gemetar, keringat dingin, keringat panas, badan basah karena banyak keringat bercucuran, kening basah kuyup, kata-kata yang diucapkan menjadi terbata-bata, pikiran jadi kacau, bibir bergetar tidak teratur, tangan susah memegang mic, suara kadang fals, kadang keseringan keluar masuk WC, dan masih banyak lagi. Intinya perasaan yang kita dapatkan adalah ketidaknyamanan yang harus dipaksakan untuk tampil nyaman di depan umum.
Tentunya masalah seperti di atas tidaklah mudah di atasi bagi pemula yang belum mempunyai pengalaman banyak apalagi sejak kecilnya sudah sering nervous di panggung, dan apabila perasaan seperti ini terus menerus melanda akan menimbulkan citra negatif dari orang yang menonton penampilan kita di depan. Olehnya itu dibutuhkan ilmu public speaking atau biasa disebut kemampuan berbicara di depan umum agar rasa tidak percaya diri, dan gugup dapat dibuang jauh-jauh dalam diri kita sendiri.
Pada kesempatan ini saya akan berbagi kepada anda cara menguasai public speaking yang baik dan benar agar penampilan anda semakin keren dan powerfull. Ada banyak hal yang perlu dilakukan bagi anda yang mengalami demam panggung, diantaranya:
1. Lawan Ketakutan
Kebanyakan orang-orang yang demam panggung karena sering melarikan tanggungjawab atau menjauh apabila ditunjuk ke depan, tentunya dengan berbagai dalil / alasan agar tidak tampil. Bagi anda yang merasa takut didepan, maka lawan ketakutan itu dengan memberanikan diri untuk salah. Keberanian adalah modal utama bagi orang-orang hebat untuk tampil maksimal, awalnya anda merasa ingin menjauh tetapi saya sarankan kepada anda jangan hindari dan hadapilah dengan segala konsekuensinya. Ketika ditunjuk tampil didepan, maka hapus 1001 macam alasan dipikiran anda, yang ada hanyalah dengarkan dan lakukan. Awalnya memang gugup bahkan ditertawakan oleh orang-orang yang menonton anda tetapi perasaan itu harus dijadikan pembelajaran, jangan melunturkan semangat anda untuk tampil di depan, semakin banyak anda tampil di depan maka rasa gugup akan sirna secara alami.
2. Semangat Tinggi
Semangat merupakan energy positif yang dapat membangkitkan gairah seseorang dalam meraih cita-citanya. Banyak orang yang gugup karena semangatnya dikalahkan oleh ketakutannya. Harusnya semangat itulah yang merontohkan rasa gugup karena perasaan takut hanyalah manipulasi yang dibuat oleh pikiran negatif yang jelas-jelas hanya ingin meruntuhkan semangat anda, maka tidak ada kata lain selain melawan pikiran negatif itu.
3. Latihan Pernapasan
Apabila masih merasakan gemetar, maka tarik nafas dalam – dalam lalu tahan nafas selama 10 detik, lalu hembuskan melalui mulut, lakukan terus menerus sebanyak minimal 7 kali. Lalu bangkit dengan semangat tinggi yang membara di dalam diri.
4. Latihan terus menerus
Latihan adalah upaya yang dilakukan oleh si pemula maupun publik speaker professional karena penampilan maksimal akan kita dapatkan dari latihan terus menerus, di dalam latihan akan banyak kesalahan tetapi jangan putus asa, tetap jaga semangat tinggi dalam diri karena kesalahan tersebut akan semakin kecil seiring semakin banyaknya anda melakukan latihan terus menerus.
5. Perbanyak Jam Terbang
Banyak orang yang sudah professional tampil di depan publik karena jam terbang tinggi sehingga lebih mudah beradaptasi dengan kondisi yang dirasakan. Dia bisa mengatur diri dan perasaannya secara alami, tanpa butuh teori karena teori hanya dibutuhkan bagi orang-orang yang baru belajar tampil di depan. Perbanyak pertemuan dengan orang-orang lalu anda menjadi pembicara disitu, baik pertemuan formal maupun non formal.
Komentar
Posting Komentar